JAKARTA – Insomnia atau susah tidur merupakan salah satu gangguan tidur yang sering dialami. Insomnia lebih populer dari masalah tidur lain seperti mudah mengantuk dan mudah tertidur. Kondisi sering mengantuk dan mudah tertidur pada siang hari itu disebut dengan hipersomnia. Apa penyebab hipersomnia dan bagaimana gejalanya?

Dilansir dari Klik Dokter, orang yang mengalami hipersomnia biasanya akan kesulitan saat waktu bangun tidur tiba. Pada kondisi ini, keinginan untuk tidur dapat terjadi kapan saja, sekalipun saat Anda berkendara atau melakukan pekerjaan sibuk lainnya. Itulah mengapa, hipersomnia sangat berbahaya, karena berisiko mengganggu keselamatan saat beraktivitas sehari-hari.

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko hipersomnia, antara lain sebagai berikut.

1. Gangguan tidur, seperti narkolepsi (rasa kantuk pada siang hari) dan sleep apnea (gangguan pernapasan saat tidur).

2. Memiliki berat badan berlebih.

Baca juga

Beda Gula Aren dan Gula Merah, Bahan dan Kegunaannya

3. Penggunaan obat-obatan terlarang ataupun alkohol.

4. Pernah mengalami cedera kepala atau memiliki penyakit neurologis, seperti sklerosis ganda.

Sebelum memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan apakah benar Anda terkena hipersomnia, ada baiknya Anda memperhatikan beberapa gejalanya berikut ini.

1. Sering tertidur pada siang hari dan meskipun sudah sempat tertidur, Anda tidak merasa segar setelahnya.

Baca juga

Film Dokumenter Reuni Oasis Siap Tayang 11 September

2. Tertidur secara tiba-tiba, bahkan saat Anda sedang makan ataupun berbicara.

3. Meski sudah tidur siang, Anda tetap tidur dalam waktu yang lama pada malam hari.

Apabila benar Anda mengalami sejumlah gejala di atas, segera periksakan kondisi itu ke dokter untuk mendapatkan diagnosis lebih pasti. Hipersomnia merupakan gangguan tidur yang harus segera dicari akar penyebabnya. Karena kalau tidak, hal tersebut akan membahayakan kesehatan dan keselamatan diri Anda. (*)